Chương 388 Vận Động Viên Toàn Năng

Tết xuân qua đi, Trương Quan lập tức đầu nhập vào điền kinh trong khi huấn luyện. Tuy rằng xa cách thi điền kinh tràng đã một năm có thừa, nhưng Trương Quan một năm qua cũng một mực tại tòng sự phong trào thể dục thể thao, vì lẽ đó thi đấu trạng thái cũng không hề quá to lớn trượt, một khi vùi đầu vào hệ thống tính chính quy trong khi huấn luyện, Trương Quan rất nhanh sẽ có thể khôi phục đến đỉnh phong trạng thái.

Trên sân huấn luyện, Vu chỉ đạo nhấn xuống đồng hồ báo giây tạm dừng ấn phím, sau đó lập tức nhìn phía đồng hồ báo giây trên con số.

"Tay tính toán 9. 70 giây! Tính cả thủ động tính giờ 0. 24 giây lầm kém, điện tử tính giờ tốc độ là 9.94 giây, vẫn là thế giới đỉnh cấp tốc độ. Hơn nữa Trương Quan hiển nhiên vẫn không có đem hết toàn lực! Xem ra hơn một năm không có tham gia chánh quy điền kinh huấn luyện, Trương Quan trạng thái như trước duy trì vô cùng tốt." Vu chỉ đạo thở dài một hơi.

"Ta lo lắng nhất chính là Trương Quan này một năm này không có tham gia điền kinh thi đấu, cũng không có đường hoàng ra dáng tiến hành điền kinh huấn luyện, thi đấu trạng thái sẽ nghiêm trọng trượt, thậm chí 100 m liền 10 giây đều chạy không vào được, bây giờ nhìn lại Trương Quan thi đấu dán còn duy trì không sai, chỉ cần tiến hành một ít khôi phục tính huấn luyện, sau đó thông qua mấy trận trận đấu giao hữu tìm tìm một cái so tài trạng thái là được rồi. Chờ đến Olympic, tuy rằng chưa chắc có thể đánh vỡ kỷ lục thế giới, nhưng thu được kim bài hẳn là không có vấn đề." Vu chỉ đạo yên lặng muốn.

Trương Quan cũng theo điểm cuối tuyến sau đi tới, mở miệng hỏi: "Thành tích thế nào? Còn có thể đi! Ngài nếu là không thoả mãn, ta chạy nữa một lần, chạy nữa mau một chút!"

"Tay tính toán 9. 70 giây, cũng không tệ lắm." Vu chỉ đạo đem đồng hồ báo giây trên con số cho Trương Quan nhìn một chút, sau đó nói tiếp: "Đi, lại đi thử một chút 200 mét chạy."

Sau khi, Trương Quan lại lần lượt tiến hành rồi 200 mét chạy cự ly ngắn, 400 mét chạy cự ly ngắn, 800m chạy vừa cùng 1500 mét chạy vừa kiểm tra, kết quả khảo nghiệm biểu hiện, Trương Quan tại điền kinh hạng mục trên thi đấu trạng thái cũng không hề trượt, trên căn bản cùng năm 2006 đáy ngọn nguồn thời điểm ngang hàng.

"Tiểu tử, trạng thái duy trì không sai a! Ta vốn đang cho rằng tình trạng của ngươi bây giờ khẳng định không đánh được so tài. Còn vì ngươi chuyên môn chế định một bộ cường độ cao kế hoạch huấn luyện, xem ra ngược lại là có chút dư thừa." Vu chỉ đạo vỗ vỗ Trương Quan vai, sau đó chỉ chỉ cát trì phương hướng, nói tiếp: "Đi thôi, Lý huấn luyện viên còn từ bên kia chờ kiểm tra ngươi nhảy xa đây!"

...

Mấy phút sau, Trương Quan đang nhảy xa hạng mục trên nhảy ra 8. 32 mét thành tích. Tiểu thuyết cùng nhị thứ nguyên bên trong hắn siêu năng tinh cầu liên minh

"Được a, một chút không lui bước, ngươi lại về phục một cái trạng thái, Olympic nắm kim bài không thành vấn đề a!" Lý huấn luyện viên lộ sự vui mừng ra ngoài mặt nói.

"Huấn luyện viên yên tâm, kim bài khẳng định không có vấn đề. Hơn một năm nay ta mặc dù không có tham gia điền kinh thi đấu, nhưng thân thể trên nhưng chưa từng có thư giãn xuống." Trương Quan nói tiếp: "Lý huấn luyện viên, ta hiện tại trạng thái, học tập một cái ba cấp nhảy xa không có vấn đề chứ!"

"Ba cấp nhảy xa?" Lý huấn luyện viên do dự mấy giây, nhẹ giọng hỏi: "Ngươi thật muốn học ba cấp nhảy xa?"

Trương Quan rất trịnh trọng gật gật đầu: "Ta đã để Mã chủ nhiệm bên kia giúp ta báo danh, tháng thứ năm toàn quốc điền kinh thi đấu tranh giải, chỉ cần nhảy ra một cái A nhãn hiệu thành tích, ta còn đi đến Olympic dự thi đây."

"Olympic dự thi? Ngươi còn muốn nắm một viên ba cấp nhảy xa huy chương?" Lý huấn luyện viên không xác định hỏi.

Trương Quan lắc lắc đầu: "Không phải huy chương, là kim bài! Nếu là tham gia thi đấu. Không đoạt kim sẽ không có ý nghĩa."

"Olympic ba cấp nhảy xa kim bài?" Lý huấn luyện viên ngữ khí có chút giật mình, mà khi hắn nhìn thấy Trương Quan cái kia vẻ mặt nghiêm túc, nhất thời cảm thấy Trương Quan nội tâm ở trong cái kia phần chấp nhất cùng đối với kim bài khát vọng.

"Được, ngươi nghĩ luyện. Ta liền giao!" Lý huấn luyện viên mở miệng nói.

Ba cấp nhảy xa cùng không giống nhảy xa không giống, ba cấp nhảy xa đệ nhất nhảy làm một chân nhảy, sử dụng nhảy chân rơi xuống đất; đệ nhị nhảy làm cất bước nhảy, dùng đong đưa chân rơi xuống đất; đệ tam nhảy làm nhảy lên. Dùng hai chân rơi vào hố cát. Nói đơn giản có thể xem là phổ thông nhảy xa tăng thêm một chân nhảy cùng cất bước nhảy.

Chạy lấy đà đối với ba cấp nhảy xa tới nói đồng dạng thập phần trọng yếu, cuối cùng thành tích cũng là quyết định bởi với chạy lấy đà lúc đạt được trình độ tốc độ cùng nhảy lấy đà sinh ra vuông góc tốc độ, bất quá tốt chạy lấy đà đối với ba cấp nhảy xa tới nói chỉ là hoàn thành bước thứ nhất. Sau khi mỗi một cái động tác hoàn thành chất lượng, duy trì thân thể cân bằng năng lực, ba nhảy trong lúc đó tỉ lệ phân phối, cũng đều sẽ ảnh hưởng đến cuối cùng thành tích.

Đối với Trương Quan tới nói, hắn vốn là nhảy xa vô địch thế giới, lại đã học cất bước kỹ năng, vì lẽ đó tại ba cấp nhảy xa kỹ thuật động tác trên cũng không hề cái gì không cách nào nắm giữ chỗ khó, vì lẽ đó Trương Quan cần nhất học tập chính là một ít chi tiết nhỏ tính đồ vật. Bàn Cổ sử ký trên đường hồng trần

"Ba cấp nhảy xa chạy lấy đà cùng phổ thông nhảy xa như thế, đều là cành nhanh càng tốt. Tốc độ càng nhanh, vượt qua là có thể thu được lớn hơn động năng. Thế nhưng chạy lấy đà bên trong lấy được trình độ tốc độ tại ba nhảy trong quá trình không ngừng hạ thấp, vì lẽ đó làm sao giảm thiểu trình độ tốc độ tổn thất mà lại đạt được hợp lý vuông góc tốc độ, là ba cấp nhảy xa kỹ thuật bên trong phải giải quyết chủ yếu vấn đề."

Lý huấn luyện viên nói xong những này, hơi hơi dừng lại chốc lát, để Trương Quan tiêu hóa một cái lời vừa mới nói nội dung, sau đó mới vội vã nói ra: "Trên thế giới so sánh ưu tú ba cấp nhảy xa tuyển thủ tốc độ tổng tổn thất suất có thể duy trì tại 40% trở xuống, điều này cũng khiến cho bọn hắn ở phía sau lưỡng nhảy đặc biệt cuối cùng nhảy một cái bên trong so sánh có ưu thế. Mà nước ta ba cấp nhảy xa tuyển thủ tốc độ tổn thất suất muốn vượt quá con số này, cái này cũng là chúng ta cùng thế giới đỉnh cấp ba cấp nhảy xa tuyển thủ trong lúc đó chênh lệch."

"Có liên quan với ba cấp nhảy xa ba lần nhảy lên tỉ lệ, quá mấy lần đã từng có một cái tốt nhất ba nhảy tỉ lệ cách nói, nhưng trên thực tế cũng không có thể võ đoán quy định cái nào đó nhảy lên tiết tấu là thích hợp nhất, bởi vì vận động viên thân thể điều kiện, tố chất trình độ, kỹ thuật đặc điểm, tâm lý trạng thái các phương diện sai biệt rất lớn, vì lẽ đó mỗi cái vận động viên nhất định phải trải qua thực tiễn mới có thể hình thành tương đối thích hợp chính mình đặc điểm nhảy lên tiết tấu. nếu như ngươi muốn học giỏi ba cấp nhảy xa lời nói, kế tiếp nhất định phải dùng nhiều phí một ít thời gian ở phương diện này trên, muốn nhanh chóng thực tiễn xuất xứ thuộc với chính ngươi nhảy lên tiết tấu." Lý huấn luyện viên nói tiếp: "Nói tóm lại mà, nói ba cấp nhảy xa là đem tốc độ, sức mạnh, phối hợp, dẻo dai đợi đến tố chất tạo thành nguyên liệu chuyển hóa thành do tam đoạn khoảng cách tạo thành sản phẩm hệ thống. Nói như vậy ngươi có thể hiểu chưa?"

"Ta minh bạch." Trương Quan sau khi gật đầu hỏi tiếp: "Ngươi mới vừa nói qua ba nhảy tỉ lệ, bình thường vận động viên ba nhảy tỉ lệ theo thứ tự là bao nhiêu?"

"Cái này thật không có một cái rất con số chính xác có thể căn cứ, thế nhưng hiện nay có thể khẳng định là, nhảy càng xa vận động viên, hắn đệ tam nhảy chiếm đoạt tỉ lệ cũng lại càng lớn, đây cũng chính là ta lời vừa mới nói trình độ tốc độ tổn thất vấn đề. Bọn họ có thể nhảy xa, chính là nói rõ bọn hắn trình độ tốc độ tổn thất sẽ càng nhỏ hơn một chút. Vì lẽ đó, ngươi vẫn là lấy thực tiễn làm chủ đi!" Lý huấn luyện viên mở miệng nói ra.

PS: Qua ải ngày hôm nay lao xuống lượng tiêu thụ, đối với quyển sách này tới nói rất trọng yếu, các vị có thể đặt mua hoặc là trước đó có hay không đặt mua chương tiết, xin nhờ giúp đỡ, đặt mua một cái. Cảm ơn mọi người rồi! (. )

PS: Canh [8] rồi, cầu nguyệt phiếu chống đỡ!