Chương 151 Vận Động Viên Toàn Năng

Trương Quan quay đầu nhìn một chút ngồi ở nghiêng phía trước Mã chủ nhiệm, tại Trương Quan trong ấn tượng, Mã chủ nhiệm mặc dù là quốc gia điền kinh đội tổng huấn luyện viên, nhưng bình thường đều là tại làm một ít hành chính loại công tác, chưa từng có lấy cái nào chuyên nghiệp vận động huấn luyện viên viên thân phận xuất hiện tại trên sân huấn luyện.

"Xem ra ngươi là thật sự không biết a, Mã chủ nhiệm trước đó là nhảy xa huấn luyện viên." Lưu Phi Nhân tiếp theo giải thích: "Mã chủ nhiệm mười bảy mười tám tuổi thời điểm vừa vặn là đặc thù niên đại, thời điểm đó thể công đại đội căn bản là không huấn luyện như thế nào, càng không thể nói là cái gì điền kinh chuyên nghiệp rồi, vì lẽ đó Mã chủ nhiệm không đương mấy năm vận động viên liền đổi nghề làm thể trường học huấn luyện viên, sau đó thi đại học khôi phục, Mã chủ nhiệm thi đại học, sau đó lại thi nghiên cứu sinh, chủ yếu là tiến hành điền kinh dạy học huấn luyện chuyên nghiệp nghiên cứu, sau khi tốt nghiệp tại đội tuyển Quốc Gia làm huấn luyện viên, khoảng chừng mười năm trước liền không thế nào dạy học vận động viên rồi."

Lưu Phi Nhân tiếp theo nói bổ sung: "Có người nói Mã chủ nhiệm đang nhảy xa huấn luyện dưới phương diện đại công phu nghiên cứu, hơn nữa còn phát biểu vài quyển sách đỉnh cấp luận văn, xuất hiện ở quốc nội mỗi cái huấn luyện cục nhảy xa bộ môn huấn luyện hệ thống, trên căn bản đều là Mã chủ nhiệm năm đó nói ra. Kỳ thực ta cũng chưa từng thấy Mã chủ nhiệm dạy học vận động viên, bất quá nghe một ít tiền bối nói, Mã chủ nhiệm dạy học trình độ rất cao, hơn nữa rất nghiêm khắc, theo kể chuyện xưa quốc gia chúng ta cái vị kia Châu Á nhảy xa kỷ lục duy trì người, đều bị Mã chủ nhiệm huấn khóc."

"Không nghĩ tới Mã chủ nhiệm đương nhiên lợi hại như vậy. Ta còn tưởng rằng hắn là hành chính hậu cần phương diện xuất thân, không nghĩ tới cũng là huấn luyện viên viên." Trương Quan đã quyết định chủ ý, đợi đến đi sau khi, đi tìm Mã chủ nhiệm nói một chút luyện tập nhảy xa sự tình.

"Ngươi nghĩ luyện nhảy xa?" Mã chủ nhiệm trên mặt vẻ mặt biến ảo chập chờn. Hắn nói tiếp: "Làm sao? Là 400 mét lại ngoạn nị? Vẫn là muốn làm cái thứ hai Carl Lewis?"

"Nhìn ngài nói" Trương Quan cười cười xấu hổ: "Đây không phải muốn thử một chút tiềm năng của mình sao."

"Nhảy xa không phải là trong tưởng tượng của ngươi dễ dàng như vậy, không chỉ cần thân thể, còn cần kỹ thuật! Kỹ thuật!" Mã chủ nhiệm đặc biệt nhấn mạnh "Kỹ thuật" hai chữ này, hiển nhiên là đang ám chỉ Trương Quan học tập kỹ thuật năng lực rất kém cỏi.

"Kỹ thuật phương diện có thể luyện từ từ, nếu không ngài trước hết để cho ta học một ít thử xem?" Trương Quan mở miệng hỏi.

Mã chủ nhiệm rơi vào trầm tư ở trong. Hắn là đang nghĩ làm sao để Trương Quan từ bỏ luyện nhảy xa năm đầu.

Đang nhảy xa huấn luyện viên góc độ đến xem, Trương Quan có đầy đủ thân thể thiên phú, chỉ nếu có thể nắm giữ nhảy xa kỹ thuật động tác yếu lĩnh, tương lai vọt vào nhảy xa vô địch thế giới cũng không phải là không có khả năng. Dạy dỗ một tên vô địch thế giới, tuyệt đối là một tên huấn luyện viên trong kiếp sống lớn nhất thành tựu.

Thế nhưng, đứng ở đội tuyển Quốc Gia chủ huấn luyện viên góc độ đến xem, Mã chủ nhiệm cũng không hy vọng Trương Quan tiến vào nhảy xa hạng mục này. Hiện tại Trương Quan 400 mét chạy cự ly ngắn vẫn không có luyện tốt. Là không nên luyện tập lại mới bộ môn. Người tinh lực là có hạn, Trương Quan hiện tại đã cùng tiến hành ba cái chạy cự ly ngắn hạng mục, nếu như lại gia nhập thêm nhảy xa lời nói, tinh lực trên sẽ phải chịu liên luỵ, rất có thể ảnh hưởng đến cái khác bộ môn trình độ cũng có sở hạ hàng.

Mã chủ nhiệm cũng không phải loại kia rất không giảng đạo lý người, hắn biết Trương Quan là một cái người rất có chủ kiến, nếu như hiện tại trực tiếp từ chối Trương Quan. Tuyệt đối không phải một cái thích hợp lựa chọn, Mã chủ nhiệm càng hy vọng có thể thông qua chủ động dẫn dắt phương thức, để Trương Quan từ bỏ luyện tập nhảy xa ý nghĩ.

"Nhảy xa có thể cũng không phải dễ dàng như vậy có thể luyện tốt, tuy nói lợi hại chạy cự ly ngắn vận động viên đi luyện tập nhảy xa lời nói, trình độ chắc chắn sẽ không kém, nhưng vạn sự cũng không phải tuyệt đối. Ngươi nếu quả như thật muốn thử một chút nhảy xa lời nói, cũng không phải là không có khả năng, ta có thể cho ngươi phái cái giáo nhảy xa huấn luyện viên."

Chưa kịp Trương Quan cao hứng, Mã chủ nhiệm tiếng nói xoay một cái, nói tiếp: "Bất quá ta chỉ có thể cho ngươi thời gian mười ngày. Ương điện giới thể thao nhân vật nổi tiếng trao giải thịnh điển vừa vặn sẽ ở sau mười ngày cử hành, vì lẽ đó ta liền cho ngươi mười ngày này. Thời gian mười ngày, nếu như ngươi có thể chứng minh chính ngươi thích hợp luyện tập nhảy xa, ta liền cho phép ngươi luyện tập nhảy xa, ta sẽ đích thân làm cho ngươi kế hoạch huấn luyện; nhưng mà nếu như thời gian mười ngày, ngươi không cách nào chứng minh chính mình thích hợp luyện tập nhảy xa, như vậy thì cho ta đánh tiêu tan luyện tập nhảy xa ý nghĩ. Hảo hảo cho ta luyện 400 mét, ngươi cảm thấy thế nào?"

"Có thể." Trương Quan gật đầu đồng ý, sau đó nói tiếp: "Bất quá chứng minh ta thích hợp luyện tập nhảy xa tiêu chuẩn gì?"

"Xem thành tích. Sau mười ngày, đợi được giới thể thao phong vân nhiệm vụ trao giải thịnh điển sau khi kết thúc, cho ngươi tới một lần thực địa uyên thí." Mã chủ nhiệm nói tiếp: "Đến thời điểm chúng ta cứ dựa theo so tài tiêu chuẩn đến, cho phép ngươi thí nhảy sáu lần, chỉ cần ngươi có một lần có thể đạt đến cấp quốc gia kiện tướng thể dục thể thao tiêu chuẩn, tựu coi như ngươi đạt tiêu chuẩn, thế nào?"

"Không thành vấn đề, quyết định vậy nha!" Trương Quan tràn đầy tự tin nói.

Mã chủ nhiệm mỉm cười nhìn một chút Trương Quan, nói tiếp: "Trước tiên đừng nói mạnh miệng, ngươi biết nhảy xa hạng mục trên cấp quốc gia kiện tướng thể dục thể thao tiêu chuẩn là bao nhiêu mét sao?"

"Chắc chắn sẽ không quá nhiều, dựa theo quốc gia chúng ta điền kinh bộ môn tiêu chuẩn, quốc tế kiện tướng thể dục thể thao, vận động viên muốn đạt tiêu chuẩn rất khó, bất quá cấp quốc gia kiện tướng thể dục thể thao bình thường đều so sánh dễ dàng." Trương Quan mở miệng nói ra.

"Ngươi nói là chạy cự ly ngắn đi! Nhảy xa không phải là bộ dáng này." Mã chủ nhiệm một bộ gian kế được như ý dáng vẻ, mở miệng nói ra: "Nhảy xa hạng mục cấp quốc gia vận động viên đạt tiêu chuẩn thành tích là bảy mét tám cả!"

Đội tuyển Quốc Gia nhảy xa thực lực tuy rằng ở trên thế giới không tính mạnh, nhưng ở Châu Á tuyệt đối cũng coi là nhất lưu tài nghệ. Vận động viên kỹ thuật đẳng cấp tiêu chuẩn trong, nhảy xa bộ môn quốc tế kiện tướng thể dục thể thao tiêu chuẩn là 8 mét cả, cấp quốc gia kiện tướng thể dục thể thao tiêu chuẩn nhưng là 80 mét, Olympic b nhãn hiệu là 05 mét.

Nếu như có thể nhảy ra 80 mét lời nói, đặt ở Olympic nhất định là Qualifying bị loại bỏ trình độ, mà đặt ở Châu Á trong trận đấu tuyệt đối là có cơ hội xung kích huy chương thành tích, lấy nhiều ha Asian Games thành tích làm thí dụ, nhảy xa hạng mục vô địch thành tích là 02 mét, á quân là 88 mét, huy chương đồng là 85 mét, mà điện thờ quân liền đã đến 78 mét, nói cách khác tại Asian Games loại này cấp bậc trong trận đấu, cũng chỉ có ba tên vận động viên có thể nhảy qua 80 mét.

Thời gian mười ngày, từ một cái liền cơ bản nhảy xa kỹ thuật đều không biết đích thái điểu, luyện thành một cái có thể tại Asian Games bên trong đoạt huy chương vận động viên, bất luận người nào đều biết đây là một nhiệm vụ không thể hoàn thành. Vì lẽ đó Mã chủ nhiệm cảm thấy, Trương Quan thua chắc rồi!

Nhảy xa do chạy lấy đà, nhảy lấy đà, bay lên không cùng rơi xuống đất này bốn bộ phận cấu thành.

Trương Quan vốn là cảm thấy, đối với với mình tới nói, chạy lấy đà hẳn là tối không cần luyện tập, nhưng khi thật sự bắt đầu học tập nhảy xa thời điểm, Trương Quan mới phát hiện vẻn vẹn một cái chạy lấy đà, bên trong nhưng bao hàm rất lớn học vấn.

Chạy lấy đà mục đích là để thân thể của chính mình đạt đến cao nhất tốc độ, bình thường nam tử vận động viên chạy lấy đà khoảng cách là 40 mét đến 45 mét trong lúc đó, chạy lấy đà trong lúc bước tiến làm 22 bước đến 24 bước. Mà cụ thể đến mỗi một vị vận động viên thời điểm, hắn chạy lấy đà khoảng cách sẽ càng thêm chính xác, mà chạy lấy đà bước tiến cũng sẽ là cố định bước mấy. Mà thực tế trong trận đấu, vận động viên còn cần căn cứ đường băng xốp trình độ, khí hậu lạnh giá trình độ, là thuận phong vẫn là nghịch phong, thể lực tình huống làm sao các loại nhân tố đến hoạt động cả chạy lấy đà khoảng cách.

Đồng thời, đối với chạy lấy đà xuất phát chạy tư thế, chạy lấy đà gia tốc phương thức các loại cũng có tương quan kỹ thuật yêu cầu, trong đó mấu chốt nhất hay là tại cuối cùng vài bước chạy lấy đà trong đó, đặc biệt cuối cùng ba bước chạy lấy đà, trực tiếp sẽ ảnh hưởng đến giẫm nhảy lấy đà bản cùng sau khi nhảy lên tình huống, đối với toàn bộ chạy lấy đà quá trình tới nói càng trọng yếu. Đối với một tên chuyên nghiệp vận động viên tới nói, điều chỉnh cuối cùng vài bước chạy lấy đà là cơ bản nhất kỹ thuật.

Chạy lấy đà sau khi chính là nhảy lấy đà, đây cũng chia làm trên bản, bước đệm cùng duỗi đạp ba bộ phận, mỗi bộ phận đều có được bất đồng cơ học đặc thù cùng yêu cầu cụ thể.

Trên bản thời điểm không thể dẫm lên ô vạch, đây là yêu cầu cơ bản nhất, mà ở kỹ thuật phương diện, đối với nhảy lấy đà lúc chạm đất góc độ là có yêu cầu; mà ở bước đệm giai đoạn, đối với vận động viên nhảy lấy đà chân đạp nhảy trong quá trình lớn nhất quỳ gối góc độ cũng là có yêu cầu ; còn duỗi đạp giai đoạn, chỉ có thể là tăng cao thân thể trọng tâm, này không những đối với chi dưới có kỹ thuật yêu cầu, chi trên cũng tương tự có kỹ thuật yêu cầu.

Nhảy lấy đà sau khi là bay lên không giai đoạn, trên không trung tư thế chủ yếu có "Chồm hỗm thức", "Động thân thức" cùng "Đi bộ thức" ba loại. Chồm hỗm thức là đơn giản nhất tốt nhất nắm giữ một loại tư thế; động thân thức độ khó muốn so với chồm hỗm thức lớn hơn nhiều, ưu điểm là có thể khá tốt khống chế vận động viên thân thể trên không trung trước xoáy phương hướng, thế nhưng bất lợi cho thu được tốt rơi xuống đất tư thế; mà đi bộ thức so sánh có lợi cho thân thể trên không trung duy trì cân bằng, tại rơi xuống đất tư thế khống chế phương diện cũng so sánh có ưu thế.

Này ba loại tư thế mỗi người có lợi và hại, tuy rằng càng ngày càng nhiều người cũng bắt đầu sử dụng đi bộ thức, nhưng cũng không có nghĩa là cái khác tư thế sẽ không có người sử dụng, cho dù là ở trên thế giới tối tài nghệ cao trong trận đấu, vẫn như cũ sẽ có vận động viên sử dụng chồm hỗm thức bay lên không, cũng tỷ như 2008 Olympic nhảy xa quán quân Irving Saladino, hắn cũng rất yêu thích sử dụng đơn giản nhất chồm hỗm thức.

Cuối cùng rơi phương diện, yêu cầu vận động viên tại rơi xuống đất ký hai chân cấp tốc quỳ gối, chân nhỏ vươn về trước, tiếp xúc mặt cát lúc chỉ có thể là để thân thể về phía trước dời, sau đó mượn lực về phía trước đứng lên. Tại rơi xuống đất trong, cái mông bộ phận trước tiên rơi xuống đất hoặc lấy tay đi trước chi địa tuyệt đối là tối kỵ, mà chúng ta trong trận đấu nhìn thấy rất nhiều vận động viên tại sau khi hạ xuống là ngồi ở cát trong ao, mà trên thực tế bọn họ cái mông chạm đến mặt đất thời điểm, thân thể đã về phía trước trợt đi khoảng cách rất lớn, bọn họ cái mông cùng mặt đất tiếp xúc địa phương trên thực tế là tại chân một chút sau khi.

Chạy lấy đà phương diện đối với Trương Quan tới nói cũng không khó, đơn giản chính là tận khả năng đem tốc độ tăng lên tới sử dụng tốt nhất, đây là Trương Quan am hiểu nhất bộ phận.

Đối với bình thường người mới học tới nói, nhảy xa cái thứ nhất chỗ khó là đem chạy biến thành nhảy. Nhảy xa bộ môn chạy lấy đà tốc độ càng nhanh, nhảy lại càng xa, nhưng người mới học cũng không hiểu được đem chạy động năng chuyển hóa thành nhảy động năng, vì lẽ đó bọn họ đang tiến hành nhảy xa thời điểm, xem ra chạy lấy đà tốc độ rất nhanh, nhưng trên thực tế "Chạy" cùng "Nhảy" là tách ra, hai cái động tác cũng có kết hợp lại.

Liên quan với điểm này Trương Quan làm vô cùng tốt, chạy nước rút nhảy lên kỹ năng này điểm đến đại sư cấp sau khi, Trương Quan có thể so với khá tốt đem chạy lấy đà động năng chuyển hóa thành nhảy lấy đà động năng.

Nhưng sau đó bay lên không bộ phận, lại làm cho Trương Quan cảm thấy độ khó. (chưa xong còn tiếp )

PS: Chương 2: Đưa đến, cầu dưới giữ gốc vé tháng, cầu dưới giữ gốc phiếu đề cử. Cảm tạ hữu tránh bảo, hữu số đuôi 4275, Chu Lạc nhan, 99292, kj, cũng kỵ tiểu trư 1, siêu nhân không yêu bay, gió bắ́c cái kia đêm, hoàng đêm hi gió, đại vương phái ta đến, tại Địa ngục bồng bềnh khen thưởng, cảm tạ!